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免疫力好才不生病!提升免疫力的9个方法,秋冬做起来

发布日期:2020-08-17 04:41   来源:未知   阅读:

原标题:免疫力好才不生病!提升免疫力的9个方法,秋冬做起来!

入秋后,全国各地开启“降温模式”,再加上即将进入流感高发季,免疫力一不小心忽然“偷个懒”,很多人就纷纷倒下了。

其实,经常感冒、爱咳嗽、肿瘤、肝炎……都跟你的免疫力有关。当你出现体温升高、全身乏力时,可能是免疫系统出了问题,疾病正在趁虚而入!

现代医学再发达,外科手术和药物再先进,缺少了免疫系统,一个小小的感染就能导致病人死亡。

我们与生俱来就有一个免疫系统的抵抗能力。它就像一个军队在保护一个国家。

一但有污染进入我们的身体,不管它是灰尘、一个病毒,还是一个细菌,只要免疫系统有反应,基本上能够把它消除掉。

药物可以刺激或抑制免疫系统,但无法替代免疫功能,甚至会带来严重的副作用。

比如,某些药物通过抑制免疫功能来缓解过敏和自体免疫系统疾病的症状,但代价是长期抑制免疫系统,比较容易导致病人患上癌症。

现在医学没有任何一个药物能够替代免疫系统。没有免疫系统,没有自愈能力,人类根本无法存活下去。

它就像通向长生不老之门的一把钥匙,作为科学家的我们,其实不断地在研究,希望能够通过强化免疫系统治愈疾病,延长生命。

免疫力就是抗疾病的“战斗力”

人体的免疫器官就像"防卫系统",包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等,它们分别负责培养、训练、装备、调动“士兵”打仗,消灭外来细菌、病毒以及体内的癌细胞,对抗疾病。

而这些“士兵”就是免疫细胞,主力军是T淋巴细胞,它的数量、活性直接关系到人体的健康,是人体免疫功能好坏的一个重要指标。

1.总是睡不足

经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。

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